很多人都覺(jué)得抑郁癥離自己很遠(yuǎn)，其實(shí)抑郁癥可能正潛伏在你的身上，或者是身邊的一些人。

大家雖然聽(tīng)說(shuō)過(guò)很多關(guān)于抑郁癥的例子，畢竟現(xiàn)在很多社會(huì)上的有名人士都患上了抑郁癥，因此現(xiàn)在大家關(guān)于抑郁癥也開(kāi)始重視起來(lái)了。

很多人可能不了解抑郁癥這種疾病，但是卻一定有過(guò)抑郁的心情，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是不開(kāi)心。

現(xiàn)在社會(huì)的工作壓力以及生活壓力那么大，每個(gè)人都可能會(huì)因?yàn)橐恍┬∈禄蛘呤且恍├Ь扯�改變了心態(tài)，產(chǎn)生了一些負(fù)面消極的情緒。如果這些情緒沒(méi)有及時(shí)被消化掉的話，那么也是有可能會(huì)引發(fā)抑郁癥的出現(xiàn)的。

將抑郁癥各個(gè)階段的具體表現(xiàn)梳理如下（以醫(yī)院診斷為主）：

輕度到中度抑郁癥的表現(xiàn)：

臨床上輕度跟中度抑郁癥的表現(xiàn)基本上很難鑒別同時(shí)抑郁癥跟抑郁情緒也存在很大的相似性，所以很多患者在經(jīng)歷長(zhǎng)時(shí)間的困擾之后再去檢查一般都是中度抑郁癥了，所以兩者之間可能是存在諸多相互穿插的表現(xiàn)，總的來(lái)說(shuō)歸結(jié)如下：（僅做參考，具體以醫(yī)院診斷為主）

1、有神經(jīng)衰弱癥狀同時(shí)伴隨著睡眠障礙注意力難以集中

抑郁癥還經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)頑固性失眠等癥狀、早醒或睡眠障礙。

約有70%～80%的抑郁癥患者伴有睡眠障礙，患者通常入睡無(wú)困難，但幾小時(shí)后即醒，故稱為清晨失眠癥、中途覺(jué)醒及末期失眠癥，醒后又處于抑郁心情之中。

伴有焦慮癥者表現(xiàn)為入睡困難和惡夢(mèng)多，還有少數(shù)的抑郁癥患者睡眠過(guò)多，稱為"多睡性抑郁"，除此之外，健忘、疲憊乏力、注意力不集中，或者有莫明恐懼感、孤寂感等癥狀，也是常見(jiàn)的早期輕度抑郁癥的表現(xiàn)之一，臨床上這些癥狀往往會(huì)被診斷為神經(jīng)衰弱。

2、莫名的身體不適伴隨植物神經(jīng)紊亂癥狀

這一癥狀在抑郁癥患者身上主要是以一些軀體癥狀為主，一部分非典型抑郁癥早期癥狀的主要特點(diǎn)。

這一部分抑郁癥病人常伴有多種多樣的軀體癥狀，如頭痛、背痛、四肢痛、腰痛等。

也有的病例還會(huì)出現(xiàn)不明原因的腹脹、腹瀉、厭食、惡心及胃部不適，或者出現(xiàn)莫明其妙的心慌、心悸，以及涉及全身各個(gè)系統(tǒng)的不適諸如此類的植物神經(jīng)紊亂癥狀，我們知道植物神經(jīng)是由交感神經(jīng)跟副交感神經(jīng)構(gòu)成用來(lái)控制我們的心跳呼吸腸道蠕動(dòng)，不負(fù)責(zé)傳導(dǎo)大腦指令。

3、快感缺失，感受不到生活的任何樂(lè)趣

對(duì)日常生活的興趣喪失，對(duì)各種娛樂(lè)或令人高興的事體驗(yàn)不到樂(lè)趣。

輕者盡量回避社交活動(dòng)；重者閉門獨(dú)居、疏遠(yuǎn)親友、杜絕社交。當(dāng)然這跟內(nèi)向是有所區(qū)別的，內(nèi)向的人是很享受獨(dú)處的感覺(jué)，而抑郁狀態(tài)下，很渴望通過(guò)社交得到認(rèn)同，同時(shí)又害怕恐懼，嚴(yán)重會(huì)導(dǎo)致社交恐懼，在這兩種矛盾的心境下，猶如籠中困獸（在意識(shí)療法里認(rèn)為抑郁癥并不是孤立的，而是會(huì)跟其他神經(jīng)癥并發(fā)為綜合癥）。

4、興趣全面減退活動(dòng)減緩，持續(xù)負(fù)向情緒的時(shí)間超過(guò)2個(gè)月

隨著抑郁癥狀的發(fā)展，一切生理跟心理的快感都遺失殆盡。

胃口常常不佳，常常會(huì)變得消瘦，睡眠也出現(xiàn)各種問(wèn)題，漸漸病人就會(huì)變得虛弱、疲勞。

抑郁癥病人的性生活也會(huì)受到影響，男性的勃起障礙和女性的性冷淡都是常見(jiàn)的現(xiàn)象。如果持續(xù)負(fù)向情緒的時(shí)間超過(guò)2個(gè)月，就要引起高度重視。

重度抑郁癥階段的表現(xiàn)：

重度抑郁癥一個(gè)特點(diǎn)就是揮之不去的自殺念頭，這是區(qū)別輕度或者中度抑郁癥的一大標(biāo)志，除此之外還有因?yàn)槠渌�并發(fā)的神經(jīng)癥導(dǎo)致的植物神經(jīng)紊亂癥狀，即使有饑餓感，但是就是咽不下去，胸口痛，拉肚子等，感知的能力似乎全然消失了，像是植物人一樣，即便用錐子在大腿上扎一下也不會(huì)有任何的感覺(jué)，每天晚上都是噩夢(mèng)連連，基本很難睡好，到了最嚴(yán)重的時(shí)候，精神已經(jīng)完全恍惚了，就算你在耳邊說(shuō)什么做什么都好像聽(tīng)不見(jiàn)一樣，只能勉強(qiáng)地回答幾個(gè)文字。

重度抑郁癥每天到了晚上是害怕的時(shí)候，坐在床上都會(huì)手腳自己發(fā)抖，精神好像處在懸崖的邊緣，下面就是無(wú)底深淵，雖然他一直在努力控制自己，但全身不由自主都在顫抖。

這種體驗(yàn)真的很難用言語(yǔ)表達(dá)，就像死亡就在咫尺之遙，你一伸手就能觸碰到死亡，像是不再活在這個(gè)世界里，跟當(dāng)下的現(xiàn)實(shí)世界產(chǎn)生了隔離感，無(wú)數(shù)次想過(guò)一走了之，不想再承受那種折磨。

抑郁癥不僅僅是生理疾病，更是心理疾病。所以要從生理治療跟心理治療兩方面入手，這樣才能夠雙管齊下，一勞永逸幫助抑郁癥患者走出心理泥沼，在生理治療方面，目前主要是三環(huán)四環(huán)類平衡神經(jīng)遞質(zhì)攝取的制劑。

去醫(yī)院的心理科，精神科或者神經(jīng)內(nèi)科，都可以做生理治療，如果想要幫助他們一定要督促按時(shí)服藥，不要輕易的減藥或者斷藥。

因?yàn)樯米酝Ｋ幓驕p藥，就容易導(dǎo)致戒斷反應(yīng)或者是撤藥反應(yīng)，等下次復(fù)發(fā)的時(shí)候計(jì)量以及種類可能就要發(fā)生變化。甚至?xí)�一輩子離不開(kāi)藥物。所以一定要督促他按時(shí)按量，服用藥物。

如果得了抑郁癥，不要害怕，積極地接受治療，重新?lián)碛忻篮玫纳�活�?/span>

在治療過(guò)程中，一定要聽(tīng)從醫(yī)生的建議，否則治療不好產(chǎn)生反復(fù)后對(duì)抑郁的影響只能是雪上加霜。

復(fù)發(fā)意味著，花費(fèi)更多時(shí)間重新對(duì)抗抑郁癥！